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Los estudios realizados al respecto son bastante contradictorios. La aplicación de masajes después del ejercicio tampoco parecen variar ni la clínica ni su evolución, aunque subjetivamente disminuyen la sensación de contractura.

La mejor manera de disminuir el dolor secundario a las agujetas es la repetición del mismo calambres musculares mientras se flexiona que lo produjo, pero a menor intensidad, incluso realizando el movimiento que provoca la lesión, pero a menor velocidad, pero sin carga.

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Desde hace tiempo el ejercicio intenso se asocia con los calambres musculares. Aunque mantenerse hidratado puede ser de ayuda, no existe un método consolidado para prevenir este tipo de rampas por sobrecarga.

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